胡萝卜玉米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 04:29:48  阅读：9853+ 出处：本站原创 作者：陈奕迅 责任编辑：陈奕迅

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

玉米1个相克食物胡萝卜2根相克食物
大米50克相克食物 水适量
糖（也可以不放）适量

胡萝卜玉米粥的做法

  • 1.大米加在锅中洗净

  • 2.加入适量清水开始煮

  • 3.两根小点的胡萝卜和玉米，切成粒

  • 4.把切好的粒加入锅锅中，一起熬

  • 5.熬到喜欢的程度就好啦

  • 6.我一般熬到这个程度就好啦！喜欢更甜的可以加点糖哦

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