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银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-12 来源:本站原创 作者:李小璐

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳半朵相克食物红枣六个相克食物
冰糖七八块相克食物

银耳红枣汤的做法

  • 1.银耳提前泡两个小时,去黄色硬心。

  • 2.再洗两边,撕成小朵。

  • 3.红枣洗干净,冰糖准备好。

  • 4.电饭锅中放入银耳。

  • 5.放入红枣和冰糖。

  • 6.加两碗水,按煮汤键。

  • 7.煮一个小时,盛出。

  • 8.银耳已经熬出胶了,汤汁浓浓的。

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