您当前的位置:中国IT观察网资讯新闻正文

香甜松仁玉米粒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-10 来源:本站原创 作者:王祖蓝

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
牛奶:富含蛋白质

食材用料

新鲜玉米1根 松仁50g
青椒1根相克食物红椒1根
小米椒2个3g
3g相克食物牛奶3汤匙相克食物

香甜松仁玉米粒的做法

  • 1.将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末;

  • 2.不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香;

  • 3.待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却;

  • 4.锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒;

  • 5.倒入青红椒末,翻炒一分钟;

  • 6.根据个人口味加入适量盐;

  • 7.根据个人口味加入适量糖;

  • 8.倒入3汤匙牛奶,搅匀;

  • 9.待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

0条 [查看全部]  相关评论