- 芹菜炒豆干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆干250克相克食物芹菜150克相克食物料酒2勺味精适量相...
2017-09-25 08:52:26
- 爽脆水晶爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 白鸡爪500克 老盐水1000克 野山椒1瓶芹菜50克相克食物...
2017-09-25 08:47:17
- 煎三冬的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主料: 冬笋500克 香菇(鲜)150克 辅料: 火腿肠50克 冬菜50克 调料: 植物油50克 淀粉(豌豆)5克 香油5克 味精1克 盐2...
2017-09-25 08:46:35
- 潮式蚝烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜蚝 生粉 清水 鱼露 番薯粉猪油鸡蛋相克食物潮式蚝烙的做法1.买回来的鲜蚝...
2017-09-25 08:44:08
- 淡菜萝卜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 淡菜:改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料淡菜萝卜相克食物豆腐相克食物枸杞...
2017-09-25 08:42:51
- 沙茶牛肉面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 拉面150公克 牛肉100公克 青江菜70公克 草菇20公克 青葱1支 高汤600cc 沙茶酱2小匙 蚝油1小匙 酱油1小匙 鸡粉1小匙 太...
2017-09-25 08:41:04
- 红薯酥蟹的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红薯若干 盐 五香粉面粉油红薯酥蟹的做法1.红薯洗净去皮,用工具擦成丝2.全部擦成蕃薯丝后,加入盐和五香粉拌匀调味,...
2017-09-25 08:32:31
- 海瓜子馄饨锅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 汤底:125㏄ 辣椒汁1大匙 柴鱼粉4茶匙 煮物料:200公克 冷冻馄饨1包 菠菜适量海瓜子馄饨锅的做法1.将海瓜子洗净;菠菜...
2017-09-25 08:25:25
- 泰式海鲜炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料虾仁80公克相克食物 蟹腿肉80公克 花枝肉80公克白饭2碗相克食物 洋葱半颗猪油2小匙 咖哩粉1大匙 椰浆1大匙 鱼露2小匙 鸡...
2017-09-25 08:24:49
- 土豆胡萝卜豆角鸡块乱炖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆相克食物胡萝卜相...
2017-09-25 08:22:51
- 果仁排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米:健脾、利湿、除痹姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 主料:猪排骨(...
2017-09-25 08:21:49
- 松子花椰菜沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 松子:润肺止咳、补肾、益气食材用料 绿花椰菜200公克松子1大匙相克食物 酱汁:3大匙 柳橙汁1大匙松子花椰菜沙拉的做法...
2017-09-25 08:21:30
- 葡国鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡1只土豆2个相克食物 黄洋葱1个大蒜2个相克食物鸡...
2017-09-25 08:20:11
- 南方水煮冬苋菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冬苋菜豆豉相克食物 盐油南方水煮冬苋菜的做法1.因为冬苋菜叶上有茸毛,所以清洗不易。我每次都是用盐水泡一会儿,再一...
2017-09-25 08:13:47
- 什锦玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆:健脾、益气、清热解毒食材用料 玉米粒一袋青豆相克食物 火腿丁适量什锦玉米的做法1.锅中倒适量油烧热后放入青豆...
2017-09-25 08:12:16
- PH盐之花巧克力酥饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄油55g 盐之花2g糖20g相...
2017-09-25 08:10:11
- 凉拌金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇250克相克食物胡萝卜一小段相克食物 青瓜...
2017-09-25 08:08:55
- 白粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰高粱米:安神、止泻、健脾小米:安神、和胃、补虚食材用料大米适量相克食物高粱米适量相...
2017-09-25 08:06:25
- 香炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目酱油:升压、补血、护齿食材用料 鸡脯肉1块鸡蛋1个相克食物面粉适量 面包糠适量酱油...
2017-09-25 08:03:06
- 火腿煎蛋新鮮生菜三文治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿:健脾、补气、扩张血管生菜:安神、清热、促进生长、发育食材用料火腿2片相克食物 雞蛋1個生菜2片相克食物 三文治...
2017-09-25 07:56:02