木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

木耳炒肉的做法

• 1.木耳凉水泡发。。。

• 2.切少许葱花准备。。

• 3.肉切片。。。

• 4.油热放肉炒，

• 5.加入葱花翻炒。。。

• 6.放酱油翻炒变色。。。

• 7.加入木耳翻炒。。。

• 8.最后放盐，十三香，味精翻炒一会就好了。。