腰果虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

腰果虾仁的做法

• 1.准备好基围虾，腰果和黄瓜

• 2.基围虾去壳取黑线

• 3.将剥好的虾仁放入碗中加入盐，料酒，玉米淀粉和姜丝腌制10分钟

• 4.开始炒腰果，锅里放入少许油转小火放入腰果

• 5.小火不停翻炒，炒至微微黄，放少许盐

• 6.腰果炒至金黄色，关火

• 7.黄瓜切小块，腰果盛出

• 8.锅里放入少许油，一个个放入腌制好的虾仁

• 9.炒至虾仁变红，放入腰果和黄瓜

• 10.翻炒均匀盛可以加少许水炒一炒

• 11.盛出