健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
大米100克相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
香菜2棵相克食物 | 熟瘦肉50克 |
白胡椒粉少许 | 鸡精少许 |
盐少许 | 清水适量 |
胡萝卜瘦肉粥的做法
1.大米淘洗干净,放锅里,加适量清水,大火煮开
2.胡萝卜切丁备用
3.熟瘦肉切丁备用
4.香菜洗净,切小段
5.中小火煮至大米7、8成熟,中间要搅拌几次,防止粘锅
6.放入胡萝卜丁、瘦肉丁、盐、白胡椒粉、继续煮
7.大米熟透,米汤粘稠,放入鸡精和香菜,搅拌均匀,关火
8.美美的享用吧