薏米百合粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:58:44  阅读：9862+ 出处：本站原创 作者：黎明 责任编辑：黎明

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
百合：安神、清心、润肺

食材用料

薏米相克食物百合相克食物
水

薏米百合粥的做法

  • 1.将薏米百合洗净

  • 2.倒入炖盅

  • 3.放适量水

  • 4.放入炖锅，取高温档，炖1个半小时，即可，

  • 5.喜欢软烂一点的可炖制2小时以上

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