南瓜花卷馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

南瓜花卷馒头的做法

• 1.南瓜泥切片上锅蒸熟

• 2.酵母用水花开，加入面粉南瓜泥

• 3.合成面团

• 4.发酵成发面团

• 5.拿出来排气，稍微醒五分钟。

• 6.取其中一个擀成长片

• 7.涂抹色拉油

• 8.撒一点点盐（可以不撒）

• 9.卷起来。切成三角形

• 10.分开

• 11.三角形尖向上，用筷子嗯下去

• 12.全部做好。醒发十分钟。

• 13.冷水上锅。大火烧开，转中火二十分钟。灭火后闷五分钟开盖拿出。

• 14.盛盘享用