寿司料理的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭：活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

寿司料理的做法

• 1.先准备好材料。

• 2.米饭里和着寿司醋，香肠切好，海苔撕掉包装，一切准备就绪。

• 3.海苔放在“竹席”上，再铺一层米饭

• 4.开始放料

• 5.包起来。

• 6.卷成了圆柱形。

• 7.将寿司均匀切块。

• 8.成品图。