花菜青椒炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 05:51:19  阅读：8259+ 出处：本站原创 作者：陈西贝 责任编辑：陈西贝

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

花菜半颗相克食物鸡蛋三个相克食物
青椒一个相克食物油适量
盐少许味精少许相克食物

花菜青椒炒鸡蛋的做法

  • 1.把花菜先用开水煮到七分熟

  • 2.青椒切小粒

  • 3.鸡蛋打散

  • 4.锅里倒适量的油烧热把打散的鸡蛋倒下 青椒放下去炒

  • 5. 炒匀后倒入花菜放点盐和味精就好了

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