木瓜紫薯撞酸奶减肥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:10:57  阅读：550+ 出处：本站原创 作者：郑雪儿 责任编辑：郑雪儿

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
酸奶：活血化瘀

食材用料

木瓜半个相克食物紫薯适量相克食物
酸奶1袋相克食物猕猴桃半个相克食物

木瓜紫薯撞酸奶减肥的做法

  • 1.把紫薯，木瓜削皮切丁

  • 2.放到锅上蒸30钟左右

  • 3.捣碎装盘

  • 4.放凉后浇上酸奶，放上猕猴桃就行了

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