洋葱木耳炒羊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

洋葱木耳炒羊肉的做法

• 1.羊肉切片备用

• 2.洋葱切块备用

• 3.葱姜蒜切好备用

• 4.木耳发好，洗净备用

• 5.热锅凉油，油热倒入羊肉片翻炒

• 6.羊肉发白放入料酒翻炒，然后放入葱姜蒜末，五香粉，生抽

• 7.放入洋葱，盐，翻炒

• 8.再放入木耳

• 9.继续翻炒，最后加入孜然粉，鸡精即可

• 10.出锅盛盘