炝炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:39:47  阅读：353+ 出处：本站原创 作者：郝蕾 责任编辑：郝蕾

食材用料

红菜苔1把蒜头2个相克食物
油适量 盐10克
糖5克相克食物 鸡精10克

炝炒红菜苔的做法

  • 1.红菜苔洗净，切小段，备用

  • 2.蒜苗用刀背拍碎，去除外衣

  • 3.起油锅，油八分热时加蒜苗爆香

  • 4.加入红菜苔翻炒，加适量水，盖锅盖闷煮一会

  • 5.加适量盐，少许白糖，鸡精，即可

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