腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腊肠的做法

• 1.猪肉切小块，我的手机效果不是很好

• 2.猪肠衣用温水泡二十分钟

• 3.把调料全部放进猪肉搅拌均匀，腌制30分钟

• 4.猪肉灌进肠衣，用线绳截成自己想要的长短

• 5.在通风避光的地方晾晒七到十天上锅蒸十五分钟就可以吃了